Qi Gong

4 Octobre 2006 , Rédigé par uguetta Publié dans #Divers

3ème séance de Qi Gong cet après midi en compagnie de mon chéri.

Séance tout autant relaxante que les précédentes.

L'ambiance est feutrée, tranquille, zen quoi !!! Ca me change du quotidien et ça fait un bien fou.

Nous avons appris certains mouvements.

La douche : ensemble de mouvements enchaînés qui gèrent les énergies et les régulent... j'en ai bien besoin.

Le gorille : ça c'est une posture pour soulager le canal carpien.... je vous montrerai pas de photo car la position outre qu'elle est difficile à tenir et douloureuse (normal puisque c'est là qu'on a mal ) elle est très .. heu... heu... très grotesque !!!! pas du tout féminine..imaginez un gorille qui se tient à 4 pattes, les fesses très relevées, le dos très creusé, et reposant sur ses mains, lesquelles sont repliées vers l'intérieur, ce qui fait qu'on est appuyé sur la pliure du poignet...; aïe aïe....

Ce que je préfère c'est quand même les exercices au sol.... là j'ai beaucoup moins mal aux pieds, à force de m'ancrer dans le sol !!!

M'enfin le tout est très bien et a l'air très efficace. Mon chéri finit la journée de bien meilleure humeur qu'il ne l'a commencée. lol.

Partager cet article

Repost0